Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 100,32g | Prot: 161,80g | Carb: 126,61g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Слайсы, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Maxler Amino BCAA 4200. Pranzo: Куриная Грудка, Брокколи. Cena: Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vitaline Вяленая Вишня, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Шарлиз Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|