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eccomii, di ritorno dall'abruzzo e dopo un tre giorni di problemi di pancia sono felice
in vacanza mi sono allenata, alternando ogni giorno corsa e allenamenti a circuito o nuotate, mi sono goduta le paste e gli arroaticini in serenità mantenendo una dieta abbastanza pulita per il resto del tempo e i risultati li vedo
dopo però più di un mese senza contare macro, calorie ecc è difficile tornare indietro e a questo punto, penso e spero di non farlo, di provare con l'intuitive eating e vivermi il tutto con molto più relax, senza diventarci matta
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,1 kg a Settimana
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