Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1962 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 95,04g | Carb: 230,87g.
Colazione: Pane Integrale, Coop Ricotta, Hero Marmellata Light Arance Amare, Nestlé Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Parmigiano (Grattugiato), Scalogno o Cipollotti, Zucchine Cotte, Coop Insalata Fantasia, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali. Cena: Coop Insalata Fantasia, Sedano, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro con Pesca in Pezzi, Pesca. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tricse
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