Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 48,23g | Prot: 52,00g | Carb: 174,78g.
Colazione: Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Coffee flour and sprouted wheat bread. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Plain Yogurt (Whole Milk), Ranch Granola. Cena: Watermelon, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing, Lettuce, Ready Pac Salad Confetti, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Trans-Ocean Seafood Snackers, Tomatoes. Snacks/Altro: Ghirardelli Chocolate Sauce, Breyers Homemade Vanilla Ice Cream. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Acquagym - 30 minuti, Lavori domestici - 45 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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