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Sto migliorando ma mi vedo sempre più gonfia, avete qualche consiglio da darmi? Quali sono i cibi che ti gonfiano?
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 59,90g | Carb: 111,54g.
Colazione: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Balocco Biscotti Faccine. Pranzo: Melone, Fichi, Cetriolo (senza Buccia), Carotine, Fesa di Tacchino. Cena: Scamorza, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata di Mare, Verza. Snacks/Altro: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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 Commenti
Prova coi semi di lino. con me un po a funzionato, li metto tritati in ammollo nel latte e li lascio un po di ore poi li mangio tipo budino
22 ago 18 da utente: p*rita
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Ps non esagerare xkè rischi 💨
22 ago 18 da utente: p*rita
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Grazie mille Rita proverò!
23 ago 18 da utente: sofiii!
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Escludendo intolleranze: I legumi e la verdura cruda fermentano e creano gonfiore. Anche gli alimenti che contengono cellulosa danno tanti problemi. Infatti mangio raramente l’insalata. Incide anche la masticazione. La digestione inizia proprio da qui. Prova qualche tisana al finocchio o del carbone attivo.
23 ago 18 da utente: Mdr_1985
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tisane al finocchio, sgonfiano molto...
25 ago 18 da utente: catia.z
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Storia del Peso di sofiii!
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