Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 54,25g | Prot: 60,33g | Carb: 233,98g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Pesche, Uovo Strapazzato, Pane Comune, Pasta e Fagioli, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato, Grancereale Biscotti alla Frutta. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Scooter - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 5 ore, Guidare - 48 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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