Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1570 kcal
|
Gras: 70,98g | Prot: 114,47g | Carb: 139,29g.
Colazione: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Помидоры, КотлеткиСырИндейкаТворог, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", СупПюре из кабачков и кукурузы. Cena: Помидоры, КуринаяГрудкаСсыромИтворогом. Snacks/Altro: Арахис, Нектарин, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Доброе утро, Наташа! 🤗 Смотрю весы после чулана послушные! 😉
23 ago 18 da utente: oslo70
|
Привет,Оля💐
Да получается.
Резко урезала каллории.
На следующей неделе подниму чуть,до 1700.
23 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
Я вчера так прикинула свои калории... 1900 набираю... и наверняка больше... вчера с подругами встречалась-мороженого наелась...🙈 там явно больше, чем я записала... да к орешкам на работе рука тянулась...🤷🏼♀️
23 ago 18 da utente: oslo70
|
Привет 🌹 Наталья, ну ты молодец 👏
23 ago 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Привет,Лена💐
Да уж,Ташиным метод на мне работает на все 101%
23 ago 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|