Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 96,41g | Prot: 163,99g | Carb: 75,23g.
Colazione: Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Тыквенные Семечки, Слайсы, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Pranzo: Брокколи, Куриная Грудка. Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Эдем Арахис. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Maxler Amino BCAA 4200, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблоко, Караван-Центр Ядро Тыквы Сушеное. Di più...
|
|
1972 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Pulizia - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|