Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 61,58g | Carb: 172,43g.
Colazione: Le Bon Cantuccini, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. Di più...
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1992 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti, Riposare - 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Guidare - 44 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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