Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3403 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 148,35g | Carb: 541,94g.
Colazione: Prugne - MM, Uovo Medio - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Miele di Acacia. Pranzo: Sun Power Semi di Girasole - MM, Vongole - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM. Cena: Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Crema di Marroni - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mandorle. Snacks/Altro: Crema di Marroni - MM, EAA - MM, Merluzzo - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Noci, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Life Arachidi Tostate - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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