Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1807 kcal
|
Gras: 85,52g | Prot: 175,65g | Carb: 80,32g.
Colazione: Эдем Арахис, Maxler Amino BCAA 4200, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Pranzo: Куриная Грудка, Брокколи. Cena: Кофе Латте, Овощи Гриль, Семга на Гриле. Snacks/Altro: Брокколи, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Королевская Ватрушка, Яблоко. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shlapunova_Lubov
|