Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2018
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2039 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 104,42g | Carb: 264,56g.
Colazione: Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Fatina Fitness Mix Snack, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Nesquik in Polvere. Pranzo: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Fantasia, Coop Vongole Surgelate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Snacks/Altro: Yomo Yogurt Magro e Agrumi di Sicilia, Coop Crackers Integrali, Pesca, Ananas. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tricse
|