Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 56,32g | Prot: 70,07g | Carb: 259,60g.
Colazione: Mulino Bianco Girotondi, Le Bon Cantuccini, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Ravanelli, Susine, Biffi Maionese Senza Uova, Salsiccia di Maiale Fresca, Barilla Pasta, Calamari, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 27 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 53 minuti, Guidare - 1 ora, Leggere - 1 ora, Shopping - 50 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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