Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 78,46g | Prot: 83,96g | Carb: 130,57g.
Colazione: Вафли Творожные, Кофе с Молоком. Pranzo: Свекла Вареная, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Цветная Капуста с Яйцом. Cena: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Уксус, Простоквашино Сметана 15%, Gerber Пюре из Индейки, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли, Инмарко Пломбир, Азбука Вкуса Пирожное Груша В Карамели, Буше Кофе Раф. Di più...
|
|
2181 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Cucinare - 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|