Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2018
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 114,61g | Carb: 198,74g.
Colazione: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Auchan Caocroc, Proteine Whey. Pranzo: Uva, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Barilla Pesto alla Genovese, Riso Basmati (Cotto), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori Rossi, Carote, Ravanelli. Cena: Italiamo Condimento Cime di Rapa, Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Gran Soresina Grana Padano Scaglie, Pizza Bianca, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Coop Prugne Gialle, Pesca Noce. Di più...
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1613 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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