Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 75,73g | Carb: 199,83g.
Colazione: Ecor Corn Flakes, Prugne, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Yogurt Magro 0,1%, Impact Whey Isolate. Pranzo: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pane Integrale Tostato, Fabbri Caramello, Cipolle Dolci, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Kamut, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Roast Beef. Cena: Mila Skyr 0%, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pane Secco, Isola Bio Latte d'avena. Snacks/Altro: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Cappuccino, Noci. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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