Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 81,42g | Carb: 151,34g.
Colazione: Hacendado Queso Cremoso Azul, Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada. Pranzo: Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Mostaza Dijon, Pechuga de Pollo a la Plancha, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Semillas Secas de Chía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana. Cena: DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Nueces, Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Panga. Snacks/Altro: Sandía. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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