Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2018
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 51,84g | Prot: 58,08g | Carb: 141,39g.
Colazione: Blueberries, 2% Fat Milk, Old Wessex 5 Grain Cereal, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Pranzo: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Banana Bread, Trans-Ocean Seafood Snackers, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Mixed Salad Greens. Cena: Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Spectrum Avocado Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh), Mushrooms, Cauliflower, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Snacks/Altro: Strawberries, Great Value Sliced Almonds. Di più...
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1736 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Nuoto (lento) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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