Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 103,86g | Prot: 184,88g | Carb: 107,21g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Sondey Gallette di Riso, Milbona Skyr Mirtillo, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Lay's Xtra Barbecue, Myprotein Impact Whey Protein, Mister Nut Mandorle al Naturale. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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