Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2207 kcal
|
Gras: 122,98g | Prot: 134,39g | Carb: 132,70g.
Colazione: Eker Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bellanut Oguz, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yumurta. Cena: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Antrikot. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Ex naptın öyle hocam organ mı bağışladın? :)
28 ago 18 da utente: Erol Egemen
|
28 ago 18 da utente: tulyy59
|
Tesekkurler :) bayramda sifir sporla leș karbonhidratli ne bulduysam yemistim. 2 gun duzgun beslenince odemden kurtuldum sanirim. Evdeki tarti hafif gösteriyor da olabilir bilemedim. Hayat cok zor:(
28 ago 18 da utente: exhımbıl
|
ben ne demiştim. ben demiştim. ben
. en çok ben 🤔🤘
28 ago 18 da utente: howdy dummies
|
Sen ne bilirsin howdy. Tarti bozuktur:) ben dikkat etmezken farkinda bile degilken meger ne cok sey oluyormus vucudumda. 30 yasinda aklimin basima gelmesi beni kurtarir mi howdy reyiz?
28 ago 18 da utente: exhımbıl
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di exhımbıl
|