Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 52,06g | Prot: 75,48g | Carb: 113,36g.
Colazione: Caffè Espresso, Semi di Lino, Banana, Coop Farina 00, Granoro Farina Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo. Pranzo: Ricotta, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Mozzarella. Cena: Rucola , Pomodori Ciliegini, Maffei Orecchiette Integrali. Snacks/Altro: BIOdì Multicereali, Milbona Yogurt Greco, Meloni Gialli, Gelatelli Gelato Cioccolato. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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