Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 44,24g | Prot: 87,32g | Carb: 125,15g.
Colazione: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Pepino (Pelado), Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada, Hacendado Queso Cremoso Light. Pranzo: Entrecot, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Semillas Secas de Chía, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Mostaza Dijon. Cena: Nueces, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Florette Rucula, Langostinos Plancha. Snacks/Altro: Sandía, Hacendado Popitos Flash. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Animsay.82
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