Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 58,56g | Prot: 49,51g | Carb: 136,70g.
Colazione: Alpro Coconut For Professionals, Сырники_LM, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фруто Няня Пюре Яблоко, Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Bibigo Королевские Дамплинги. Cena: Укроп, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лисички Жареные, Запеченный Картофель, Кукуруза Вареная. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gerber Пюре Яблоко и Ягоды, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|