Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3327 kcal
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Gras: 79,82g | Prot: 320,02g | Carb: 329,26g.
Colazione: Succo d'arancia, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Pranzo: Gallo Crackers Integrali Venere, Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Parma Prosciutto Crudo, Fettina di Vitello, Caffè Espresso, Mandorle, Caffè Espresso, Banana. Cena: Curtiriso Gallette di Mais, Buon Vento Cuori di Merluzzo, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Iper Simply Riso Basmati, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Poseidon Tonno al Naturale, Mandorle, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mandorle, Susine. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hardcontrol92
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