Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
92,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3047 kcal
|
Gras: 62,67g | Prot: 239,92g | Carb: 393,76g.
Colazione: SPAR Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Pranzo: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Каждый День Гречка, Банзай Тофу Классический, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Cena: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай, Яблоко Зеленое, Дыня Торпеда, Кофе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Altro: SPAR Банан, Maxler Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Банан, Американо, Яблоко Зеленое, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Di più...
|
|
4970 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 49 minuti, Apple Health - 22 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|