Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2018
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 35,79g | Prot: 49,91g | Carb: 174,67g.
Colazione: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Scooter - 18 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 42 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora, Leggere - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|