Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
|
91,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3055 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 220,97g | Carb: 430,09g.
Colazione: SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Pranzo: Яблоко Зеленое, Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банзай Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. Cena: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Billa Гавайская Смесь. Snacks/Altro: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Арбуз, Яблоко Зеленое, SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе. Di più...
|
|
4320 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 32 minuti, Apple Health - 22 ore e 58 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|