Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 68,67g | Prot: 66,03g | Carb: 95,58g.
Colazione: Granoro Farina Integrale, Semi di Lino, Coop Farina 00, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine. Cena: Guacamole, Roberto Mini Burger, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Zuccato Crauti al Naturale, Conad Würstel Puro Suino, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Greco, Pesca, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Mandorle, Insalata Mista, Fico d'India. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kozo.jo
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