Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 27,31g | Prot: 67,90g | Carb: 149,33g.
Colazione: Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Queso Cremoso Light, Mercadona Pan Multicereales, Café, Alitey Bebida de Avena. Pranzo: Semillas Secas de Chía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Filete de Pavo, Champiñones. Cena: Aiko Salsa Teriyaki, Hacendado Verduras al Vapor, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Sandía, Hacendado Popitos Flash. Di più...
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2078 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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