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-2,9 nassa grassa
-0,1 nassa grassa
+0,3 muscolo
nonostante tutto ce la posso fare!!!!!!
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1660 kcal
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Gras: 80,58g | Prot: 107,10g | Carb: 121,33g.
Colazione: Mandorle, Probios Quinoa Soffiata, Probios Latte di Mandorla, Probios Fiocchi di Avena Bio, Noci del Brasile. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo (senza Pelle), Melanzana, Patate, Peperoni, Zucchine Cotte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Orata. Snacks/Altro: Mandorle, Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Noci del Brasile, Pesca Noce. Di più...
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334 kcal
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Esercizio:
Stirare - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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