Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 61,91g | Prot: 61,04g | Carb: 254,70g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Corsini Briotoast. Pranzo: Melone, Pane Comune, Angelo Parodi Trancio di Tonno in Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Frisella. Cena: Le Bon Cantuccini, Corsini Briotoast, Latte Scremato. Snacks/Altro: Bofrost I Cremosi Maxi Amarena. Di più...
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1999 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Scooter - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 25 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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