Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 38,15g | Prot: 118,37g | Carb: 246,17g.
Colazione: Monster Energy Ultra, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Pranzo: Barilla Tortiglioni, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sugo di Pomodoro. Cena: Fidel Patate Fritte Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Cozze Cilene Sgusciate , Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Pane Comune, Melanzana, Calamari, Prosecco. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Nero Nero 99%, Tesco Beef Biltong (Marinated in Hot Chilli & Warm Spices), Pesche, Tesco Healthy Living Chocolate & Caramel Cereal Bar. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 12 minuti, Riposare - 16 ore e 33 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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