Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 45,09g | Prot: 98,58g | Carb: 103,17g.
Colazione: Miele, Aia Albume, Alpro Latte di Cocco, Santa Lucia Ricottina Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. Pranzo: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Farro, Insalata di Mare. Cena: Naturella Mousse Magra Mirtilli, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Coop Verdure alla Griglia, Picard Tartare di Salmone, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Coop Tarallini Pugliesi, Sciropppo o Liquore, Caffè Macchiato. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Riposare - 19 ore e 55 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Georgette95
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