Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3156 kcal
|
Gras: 64,73g | Prot: 257,92g | Carb: 389,94g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Протеин, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Pranzo: Магнит Яблоко, Овощи Гриль, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Cena: Арбуз, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Чай, Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Чай с Лимоном, Vитамин Тайская Смесь, Hortex Лечо. Snacks/Altro: Добрая Кормилица Молоко 1,5%, Maxler Протеин, SPAR Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Банан, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
5930 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore e 14 minuti, Apple Health - 18 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dexter_032
|