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2267 Cal
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2059 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 136,05g | Carb: 227,31g.
Colazione: Albume di Un Uovo, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, 100% Whey, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. Pranzo: Brioche (8 Panini al Latte), Bresaola, Nonna Mia Insalata di Riso. Cena: Penne Rigate, Panna Fresca, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Surimi, Cipolle, Aglio. Snacks/Altro: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Kinder Brioss, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Banana, Firm Foods 100% Whey, Aptonia Whey 3, Milbona Yogurt Strawberry. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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