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2497cal carboidrati bassissimo grassi alti.
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 72,52g | Prot: 169,29g | Carb: 202,94g.
Colazione: Albume di Un Uovo, 100% Whey, Artebianca Pan Piuma Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Fetta Biscottata con Marmellata Light. Pranzo: Weight Watchers Fette Integrali, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Albume di Un Uovo, Fettina di Vitello, Bennet Vitello Tonnato. Cena: Sugo di Pomodoro, Weight Watchers Fette Integrali, Schogetten Alpine Milk Chocolate, De Cecco Penne Rigate, Arrosticini. Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, G. Cova & C. Crostatina Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Fruyo 1,3% alla frutta, 100% Whey, Albume di Un Uovo, 100% Whey. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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