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NO DATI CAL.... pancia leggermente crescita 87. iniziato ora fatsecret. aumentato peso... strano. stare bassi
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 80,19g | Prot: 154,00g | Carb: 222,47g.
Colazione: Miele, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, 100% Whey, Artebianca Pan Piuma Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso. Pranzo: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Albume di Un Uovo, Parmigiano Reggiano, Feta, Cipolle, Uovo, Weight Watchers Fette Integrali, Nonna Mia Insalata di Riso. Cena: Lindt Cioccolata Fondente, Cetriolo Sottaceto, Casa Modena Teneroni, Vino Bianco da Tavola, Penne Rigate, Panna Fresca, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Surimi, Cipolle, Aglio. Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yogurt Fruyo 1,3% alla frutta. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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