Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 48,62g | Prot: 92,50g | Carb: 124,86g.
Colazione: Невкусные Творожные Вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Grizzly Nuts Хрустящая Арахисовая Паста, Овсяные Вафли с Кокосом и Яблоком_Lm. Pranzo: Беларусь Сыр Минский 30%, Ярмарка Булгур с Овощами, Грабли Филе Куриное Отварное, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Приправа Томаты & Оливки. Cena: Филе под Сыром с Грибами и Помидорами_LM, Приготовленная Брокколи (без Жира), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кукуруза Вареная, Barilla Цельнозерновые Макароны. Snacks/Altro: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|