Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 39,40g | Prot: 85,08g | Carb: 98,13g.
Colazione: Pere Abate, Semi di Chia, Granarolo Latte di Mandorla. Pranzo: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Zucchine Trifolate, Moro Pizzoccheri. Cena: OK Bio Bio Gallette con Semi di Chia, Insalata Mista, Tonno Fresco. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Cetriolo (senza Buccia). Di più...
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1272 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Ciao grazie per il supporto non sono molto brava ad inserire foto ed altro...comunque è molto utile
31 ago 18 da utente: melina.70
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Storia del Peso di melina.70
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