|
круто, повышаю калорийность дальше ;)
|
47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 58,23g | Prot: 104,45g | Carb: 129,30g.
Colazione: Нектарины, Сыроварня Волжанка Сыр Мягкий Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Cena: Чеснок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Зеленый Лук, Черкизовский Ветчина из Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Печень Трески, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Нектарины, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|