Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 59,00g | Prot: 64,20g | Carb: 229,54g.
Colazione: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Pane Comune. Cena: Colussi Granturchese, Latte Scremato. Snacks/Altro: Spumante, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Stare seduti - 1 ora, Scooter - 10 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 38 minuti, Leggere - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 51 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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