Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 62,64g | Prot: 75,18g | Carb: 119,38g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Лэнд Тыква Запечёная, Малина, Сливочное Масло, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кукурузная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русское Море Форель Подкопченная. Pranzo: ЯНТА Сыр Плавленный со Вкусом Камамбер, Табрис Тефтели из Индейки с Томатным Соусом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Изюм (без Косточек). Cena: Инмарко Пломбир, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Амка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|