Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 41,96g | Prot: 102,35g | Carb: 151,26g.
Colazione: Granarolo Latte Accadi', Esselunga Fette Biscottate Integrali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Proteine Whey, Auchan Riso Soffiato Bio. Pranzo: Esselunga Crostatine alla Fragola, Ala di Pollo, Ambrosi Parmigiano Reggiano, Finocchio Crudo, Pomodori Rossi, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, Riso Basmati (Cotto), Finocchio Crudo. Cena: Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Uovo all'occhio di Bue, Pomodori, Carrefour Patatine Fritte a Fiammifero, Esselunga Scamone di Bovino. Snacks/Altro: Pesche, Proteine Whey, Bellentani Prosciutto Cotto Scelto, Banana. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Squat (GAG) - 25 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto, Riposare - 15 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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