Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 52,91g | Prot: 38,76g | Carb: 200,95g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Pesche, Valbontà Robiolino, Frittata di Zucchine, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mulino Bianco Girotondi, Latte Scremato. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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