Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 69,52g | Prot: 63,87g | Carb: 73,33g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Myprotein Protein Pancake Mix. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Esselunga Ceci, Riso Bianco. Snacks/Altro: Barilla Pan Bauletto Integrale, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Cardio - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lisa Viggiano
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