Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 66,50g | Prot: 119,62g | Carb: 149,94g.
Colazione: Творожный Бублик, Дубки Сосиски Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, ПирожокСкапустойИговядиной. Pranzo: Помидоры, Подлива, Троекурово Голень Куриная, Рис Отварной, Пиканта Аджика Домашняя, Слобода Майонез, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ГороховыйСупСговядинойКопченостями. Cena: Подлива, КуриныеКотлеткиСтворогомСыром, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Творожая запеканка в розовформе. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Какая вы молодец.
А у меня опять привес, даже отмечать не стала. За сутки опять +900г😥😥😥😥
01 set 18 da utente: cvetok09
|
cvetok09 😂я и так иногда делаю,не ставлю,когда бесит👍
Уйдет👌,это вода💧💧💧буть она не Ладна.
У меня до этого 1 кг тоже прилетел,вот,постоял и слился
01 set 18 da utente: Nataliya1973
|
молодец,Натали!)
А у меня какой то дефицит неадекватный) каждый день плюс.
01 set 18 da utente: Ахсо
|
Оксана, привет 👋
Я первый раз пыталась в дефицит уйти месяц назад где то.
А у меня,как у тебя получилось 😂+ и +.
Я забила,на это дело и продолжила поддержку👍у меня даже запись об этом есть👌
Ну раз +, значит не время ещё,решила я и пошла поела.
А вот сейчас вроде прокатило.
Ту неделю 1600.
Эту 1650.
Подниму ещё,до 1800 а может и больше,потому как
Иду первый раз в понедельник в зал😊💪🤸
Посмотрю,что из этого выйдет.
К молодому красивому тренеру😊
01 set 18 da utente: Nataliya1973
|
У тебя терпение просто уровень - Бог))) И адекватное отношение к процессу похудения. Умничка, Натали! Так держать! Мне прям поучиться у тебя надо!
01 set 18 da utente: Liliya809
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|