Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
|
46 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2256 kcal
|
Gras: 69,33g | Prot: 103,69g | Carb: 319,63g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Clementine, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Aia Sottilissime di Pollo, Conad Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Bio. Cena: Prosciutto Crudo, Zucchine, Pane Carasau, Panini, Rossopomodoro Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Gelato, Gelato, CARB KILLA, WEETABIX. Di più...
|
|
1324 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eliss___
|