Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2018
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 41,93g | Carb: 91,71g.
Colazione: Русское Море Форель Подкопченная, Овсяноблин с Сыром, Авокадо Авокадо. Pranzo: Инмарко Пломбир, Массандра Саперави, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Драники. Cena: Швейцарский Сыр, Бельгийские Вафли. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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