Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 53,09g | Prot: 73,49g | Carb: 134,72g.
Colazione: Сыр Российский, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники с Яблоком. Pranzo: Капучино, Европа Донер с Курицей. Cena: Хлеб Бородинский, Виноград, Инмарко Пломбир, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Котлеты из Минтая, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Di più...
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2418 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 40 minuti, Supermercato Shopping - 5 ore, Lavare i Piatti - 18 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 12 minuti, Cucinare - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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