Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2018
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2999 kcal
|
Gras: 69,20g | Prot: 170,93g | Carb: 441,06g.
Colazione: Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая Новая, Цикоринка Цикорий Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый, Каждый День Липовый Мед, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Pranzo: Персики, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Виталюр Булочка Браво с Ананасом, Виталюр Булочка Браво с Ананасом, Чай. Cena: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Виноград. Snacks/Altro: Сушеный Инжир, Чай. Di più...
|
|
2880 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|